Главная / Напитки / Смузи с манго и имбирём

Смузи с манго и имбирём

⏱ 5 мин 👤 2 порции 🔥 180 ккал Легко
🥭 Манго🌿 Имбирь⚡ Энергия

Яркий тропический смузи с манго, имбирём и куркумой — заряд энергии и витаминов на весь день. Готовится за 5 минут!

Пошаговое приготовление

1
Нарежьте манго и банан кусочками.
2
Натрите имбирь на мелкой тёрке.
3
Сложите все ингредиенты в блендер.
4
Взбивайте 1–2 минуты до однородности.
5
Разлейте по стаканам, украсьте кусочком манго.
💡
Совет шефа: Используйте замороженное манго — смузи получится гуще и холоднее без лишнего льда.

🛒 Ингредиенты

Порции: 2
  • Манго — 1 шт
  • Банан — 1 шт
  • Имбирь свежий — 1 ч.л.
  • Куркума — 0.5 ч.л.
  • Кокосовое молоко — 200 мл
  • Сок лайма — 1 ст.л.
  • Мёд — 1 ч.л.
  • Лёд — горсть

📊 Пищевая ценность

180
Ккал
27г
Белки
21г
Жиры
81г
Углеводы