🌅 Завтраки☀️ Обеды 🌙 Ужины🥨 Перекусы 🍰 Десерты🏠 На главную
Овсяная каша с бананом и орехами

Овсяная каша с бананом и орехами

Кремовая овсянка на молоке с карамелизированным бананом, грецкими орехами и корицей. Питательный завтрак, который заряжает энергией на несколько часов.

10 мин
Время
👤
2
Порции
🔥
320
Ккал
📊
Легко
Сложность
⚡ Быстро🌾 Овёс🍌 Банан🥜 Орехи

🛒 Ингредиенты

Овсяные хлопья100 г
Молоко300 мл
Банан1 шт
Грецкие орехи30 г
Мёд1 ст.л.
Корица½ ч.л.
Сливочное масло1 ч.л.

👨‍🍳 Пошаговый рецепт

1

Варите кашу

Залейте овсяные хлопья молоком в кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне, помешивая. Уменьшите огонь и варите 5–7 минут до загустения.

💡 Для более кремовой текстуры используйте хлопья долгой варки, а не быстрорастворимые.
2

Карамелизируйте банан

Нарежьте банан кружочками. Растопите сливочное масло на сковороде, добавьте банан и посыпьте корицей. Обжаривайте 2 минуты до золотистого цвета.

3

Поджарьте орехи

На сухой сковороде поджарьте грецкие орехи 2–3 минуты до аромата. Крупно порубите.

4

Подавайте

Разложите кашу по тарелкам. Сверху выложите карамелизированный банан, орехи, полейте мёдом и посыпьте корицей.

← Все завтраки