☀️ Обеды
Ролл с тунцом и авокадо
Сытный ролл с консервированным тунцом, авокадо, огурцом и греческим йогуртом — здоровый обед за 10 минут.
10 мин
Время
1
Порции
380
Ккал
Легко
Сложность
Сытный ролл с консервированным тунцом, авокадо, огурцом и греческим йогуртом — здоровый обед за 10 минут.
Слейте жидкость с тунца. Разомните авокадо с лимонным соком. Нарежьте огурец тонкими полосками.
Смешайте тунца с греческим йогуртом, солью и перцем.
На тортилью выложите листья салата. Намажьте авокадо. Добавьте тунца и огурец.
Плотно сверните тортилью, заворачивая края. Разрежьте пополам по диагонали.
